Aliații celor care țin regim: iată de ce anume ai nevoie

MARTI, 30 MAI 2017 06:29

© pixabay.com foto credits mojzagrebinfo pixabay.com foto credits mojzagrebinfo|
Iată ce au nevoie oamenii care trebuie sa slabeasca și cum trebuie să procedeze!

Toată lumea știe că a ține regim nu este foarte ușor. Este un pas pe care îl faci treptat deoarece este nevoie de foarte multă rabdare și voință ca să scapi de acele kilograme în plus. Soluția pentru silueta perfectă o oferă: 

  • antrenamentul cardio;
  • antrenamentul de forță;
  • un regim sărac în calorii și carbohidrați

Împreună, toate acestea formează un cocktail bogat în sănătate și energie. Tot ce ai nevoie pentru a obține rezultate vizibile!

Regimul trebuie să fie bogat în substanțe nutritive

Pe lângă sport, legumele, fructele în cantități moderate, carnea slabă, peștele, ouale și lactatele degresate sunt aliații unui regim reușit, care te vor ajuta în lupta cu kilogramele în plus.


un regim pe masuraInformează-te cu atenție înainte de a lua o decizie în legătură cu regimul!

Veronique Liegeois vine cu sfaturi și 100 de rețete personalizate, pentru o pierdere în greutate durabilă.

Toate acestea sunt puse la un loc în cartea acesteia, Un regim pe masură, disponibilă online pe elefant.ro și o poți achiziționa la 20,99 lei, preț redus 21% din cel inițial. 

Această carte îți va permite să-ți găsești PROPRIUL regim, cel care se adaptează cel mai bine personalității tale și care ține cont de dificultățile personale.

Trebuie doar să faci testul Ce fel de Venus ești? și vei descoperi profilul. Apoi urmează sfaturile de-a lungul cărții, care sunt ușor de pus în practică datorită cantităților exacte, rețetelor și meniurilor ușoare și gustoase.


Pe lângă ce am enumerat mai sus, se mai regăsesc și alți aliați în cura de slăbire, precum:

1. Uleiul de măsline

ulei de masline extravirgin

 

Uleiul de măsline poate accelera metabolismul și arderea grăsimilor!

Tot ce trebuie să faci este să consumi zilnic câteva linguri de ulei de măsline și vei reuși să slăbești mult mai ușor decât acele persoane care au decis să nu includă uleiul în dieta lor.

Produs: Ulei de măsline extravirgin

Magazin: vegis.ro

Preț: 35,90 lei

 

 


2. Ceaiul verde

ceai verde

 

Deja cunoscut pentru proprietățile sale antioxidante, ceaiul verde reușește să accelereze metabolismul tocmai datorita acestor proprietăți. Dieta constă în consumarea de 3 căni de ceai pe zi, după fiecare masă (este recomandat să aștepți jumătate de oră duă ce ai mâncat, iar apoi să bei ceai).

Produs: Ceai verde FARES

Magazin: vegis.ro

Preț: 6,50 lei

 

 


3. Oțetul

otet de mere

 

Slăbirea cu oțet de mere trebuie să fie asociată cu un stil de viață sănătos deoarece este eficient în lupta cu bacteriile, scade glicemia și atenuează senzația de foame. Un regim alimentar respectat, în care este inclus oțetul de mere, se recomandă consumul acestuia în cantități mici,  1-3 lingurițe de oțet înainte de fiecare masă.

Produs: Oțet de mere SOLARIS

Magazin: vegis.ro

Preț: 4,50 lei